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Doomscrolling

Doomscrolling (em português: rolagem da perdição) ou doomsurfing é um ato de passar muito tempo lendo grandes quantidades de notícias ruins online.[1][2] O termo também pode ser definido como o consumo excessivo de vídeos verticais de curta duração por um longo período de tempo, sem se dar conta de quanto tempo passou. Depois do ato, a pessoa pode se sentir cansada e improdutiva. O fenômeno ocorre mais em crianças e adolescentes.[3] O ato também pode ser considerado como dependência da internet. Em 2019, um estudo feito pela Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos descobriu que doomscrolling pode estar ligado com o declínio da saúde física e mental.[4]

Uma pessoa lendo notícias no smartphone.

História

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Origem

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A prática de doomscrolling pode ser comparada com um fenômeno dos anos 70 conhecido por síndrome do mundo cruel, descrito como "a crença adquirida por exposição de longo termo a material violento na televisão de que o mundo é um lugar muito mais perigoso para se viver do que realmente é".[5] Estudos mostram que ler notícias ruins faz com que a pessoa busque ainda mais informação sobre o mesmo tópico, levando a um ciclo autodestrutivo.[6]

No uso coloquial, a palavra "doom" conota-se a escuridão e ao mal, referindo-se ao destino de alguém (como em danação).[2] Já "surfing" significa navegar na internet (como em surfar) e "scrolling" significa navegar por conteúdo online de forma vertical (como em rolagem).[2] Apesar de não estar oficialmente no dicionário, a palavra está sendo vigiada pelo Merriam-Webster—uma designação usada para uma palavra que está sendo cada vez mais usada na sociedade mas ainda não passa pelos critérios de inclusão.[2] Dictionary.com a elegeu como a maior tendência do mês em agosto de 2020.[7] O Macquarie Dictionary nomeou doomscrolling como a Escolha do Comitê da Palavra do Ano em 2020.[8]

Popularidade

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O termo ganhou popularidade no início dos anos 2020[1][9] em eventos como a pandemia de COVID-19, protestos antirracistas nos Estados Unidos em 2020, eleição presidencial nos Estados Unidos em 2020 e a Invasão da Ucrânia pela Rússia.[10] Em todos estes eventos, foi registrado o ato de doomscrolling exacerbado.[2][11][12]

Doomscrolling tornou-se muito comum em usuários do X durante a pandemia de COVID-19[13] e foi discutida a sua relação com a crise climática.[14]

Explicações

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Viés negativo

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Doomscrolling pode ser atribuido ao viés negativo que as pessoas têm quando consomem informação.[9] O viés negativo é a ideia de que eventos negativos têm um maior impacto na saúde mental do que eventos positivos.[15] De acordo com Jeffrey Hall, professor de estudos de comunicação da Universidade do Kansas, por causa do estado de contentamento de uma pessoa, potenciais ameaças chamam mais atenção.[16] De acordo com um psiquiatra do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio, os seres humanos são "programados para ver o negativo e ser atraído pelo negativo, pois isso pode machucá-los fisicamente".[17] Ele cita a origem do viés na evolução: se um dos nossos ancestrais descobrisse como uma criatura pode ferir os membros do grupo, por exemplo, eles poderiam evitar o perigo.[18]

Mas, diferente dos humanos antigos, os humanos modernos não sabem que estão procurando por informação negativa. Os algorítimos de redes sociais, buscando engajamento, disponibilizam postagens de natureza similar, que pode alimentar o hábito de doomscrolling.[16] De acordo com o diretor clínico do Centro de Tratamento e Estudo da Ansiedade da Faculdade Perelman de Medicina da Universidade de Pensilvânia, "as pessoas têm uma pergunta, querem uma resposta e assumem que consegui-la fará com que elas se sintam melhor... E você continua rolando e rolando. Muitos acham que isso vai ajudar, mas no fim você acaba se sentindo pior".[18]

Anatomia cerebral

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Doomscrolling pode ser o resultado de um mecanismo evolutivo onde humanos estão "antenados em telas para antecipar perigos".[19] Ao frequentemente monitorar eventos cobertos por manchetes negativas, se manter informado pode gerar o sentimento de estar melhor preparado para perigos. Mas a leitura prolongada pode levar a uma piora no humor e na saúde mental, pois os sentimentos de medo serão aumentados.[19]

O giro frontal inferior (GFI) tem um papel importante no processamento e integração de novas informações nas crenças pessoais sobre a realidade.[19][20] No GFI, o cérebro "filtra" seletivamente as notícias ruins quando apresentado com novas informações e atualiza suas crenças.[19] Durante o ato de doomscrolling, o cérebro pode se sentir sob ameaça e desligar completamente o filtro.[19]

Em um estudo onde os pesquisadores manipularam o lado esquerdo do GFI com estimulação magnética transcraniana (EMT), os pacientes se tornaram mais sucetíveis a incorporar informações negativas enquanto atualizavam suas crenças.[20] O experimento sugere que o lado esquerdo do GFI pode ser o responsável por inibir as notícias ruins de crenças pessoais alteradas. Quando os participantes foram apresentados com notícias boas e estimulados com o EMT, o cérebro continuou a atualizar as crenças pessoais.[20] O estudo também sugere que o cérebro filtre informação seletivamente e atualize suas crenças de forma a reduzir o estresse e ansiedade ao favorecer o processamento de boas notícias (viés do otimismo).[20] Doomscrolling expõe o cérebro a maiores quantidades de notícias ruins e pode restringir sua habilidade de processar notícias boas.[20] Isso pode resultar em emoções negativas, como ansiedade, depressão e isolamento.[18]

Impactos na saúde

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Efeitos psicológicos

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Profissionais de saúde afirmam que doomscrolling pode ter impacto negativo em problemas mentais pré-existentes.[19][21][22] Apesar do impacto no geral do doomscrolling variar,[23] o ato comumente faz com que o indivíduo se sinta ancioso, estressado, com medo, deprimido e isolado.[19]

Pesquisa

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Professores de psicologia da Universidade de Sussex conduziram um estudo onde os participantes assistiam notícias na televisão consideradas "material de valência positivos, neutros e negativos".[24][25] O estudo revelou que os participantes que assistiram notícias negativas mostraram um aumento nos quadros de ansiedade, tristeza e catastrofismo sobre suas preocupações pessoais.[24]

Um estudo conduzido por pesquisadores de psicologia junto com o Huffington Post mostrou que os participantes que assistiram três minutos de notícias negativas de manhã eram 27% mais inclinados a relatar ter passado por um dia ruim seis horas depois.[25] Comparativamente, um grupo que assistiu notícias focadas em soluções de problemas relataram ter passado por um dia bom em 88% das vezes.[25]

Evasão de notícias

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Algumas pessoas passaram a evitar qualquer tipo de notícias como um mecanismo de enfrentamento. Um estudo conduzido entre 2017 e 2022 mostrou um aumento na evasão de notícias, e que 38% das pessoas admitiram evitar completamente qualquer tipo de notícias, um aumento de 29% se comparado a 2017.[26] Até mesmo alguns jornalistas admitiram evitar notícias. A jornalista Amanda Ripley escreveu que "as pessoas que produzem notícias estão sofrendo, e mesmo que eles não admitam, é o problema está sendo exposto".[27] Ela também citou maneiras que ela acreditava que ajudaria no problema, como adicionar intencionalmente mais esperança, ação e dignidade nas matérias, para que os leitores não se sentissem desamparados.[27]

Ver também

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Referências

  1. ↑ a b Paige Leskin (20 de abril de 2020). «Staying up late reading scary news? There's a word for that: 'doomscrolling'». Business Insider (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  2. ↑ a b c d e «On 'Doomsurfing' and 'Doomscrolling'». Merriam-Webster (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  3. ↑ Sarah Perez (13 de julho de 2022). «Kids and teens spend more time on TikTok than YouTube». TechCrunch (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  4. ↑ Soroka, Stuart; Fournier, Patrick; Nir, Lilach (17 de setembro de 2019). «Cross-national evidence of a negativity bias in psychophysiological reactions to news». Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos. Proceedings of the National Academy of Sciences (em inglês). 116 (38): 18888–18892. ISSN 0027-8424. PMC 6754543 . PMID 31481621. doi:10.1073/pnas.1908369116. Consultado em 15 de fevereiro de 2024 
  5. ↑ Angela Watercutter (25 de junho de 2020). «Doomscrolling Is Slowly Eroding Your Mental Health». Wired (em inglês). ISSN 1059-1028. Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  6. ↑ Park, Chang Sup (2 de outubro de 2015). «Applying "Negativity Bias" to Twitter: Negative News on Twitter, Emotions, and Political Learning». Routledge. Journal of Information Technology & Politics (em inglês) (4): 342–359. ISSN 1933-1681. doi:10.1080/19331681.2015.1100225. Consultado em 15 de fevereiro de 2024 
  7. ↑ «Dictionary.com's 2023 Word Of The Year Is…». Dictionary.com (em inglês). 12 de dezembro de 2023. Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  8. ↑ «Macquarie Dictionary». Macquarie Dictionary (em inglês). 7 de dezembro de 2020. Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  9. ↑ a b Emily Rella (2 de julho de 2020). «Why we're obsessed with reading bad news — and how to break the 'doomscrolling' habit». Yahoo! Life (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 14 de fevereiro de 2023 
  10. ↑ James Tapper (6 de março de 2022). «Obsessed? Frightened? Wakeful? War in Ukraine sparks return of doomscrolling». The Observer (em inglês). ISSN 0029-7712. Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  11. ↑ Rebecca Jennings (3 de novembro de 2020). «Doomscrolling, explained». Vox (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  12. ↑ Billy Perrigo (30 de outubro de 2020). «The Doomscrolling Capital of the Internet». Time (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  13. ↑ «Twitter sees record number of users during pandemic, but advertising sales slow». The Washington Post (em inglês). 30 de abril de 2020. Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  14. ↑ Amanda Hess (3 de fevereiro de 2022). «Apocalypse When? Global Warming's Endless Scroll». The New York Times (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  15. ↑ Baumeister, Roy F.; Bratslavsky, Ellen; Finkenauer, Catrin; Vohs, Kathleen D. (dezembro de 2001). «Bad is Stronger than Good». Sage Publishing. Review of General Psychology (em inglês) (4): 323–370. ISSN 1089-2680. doi:10.1037/1089-2680.5.4.323. Consultado em 15 de fevereiro de 2024 
  16. ↑ a b Megan Marples (26 de fevereiro de 2021). «Doomscrolling can steal hours of your time – here's how to take it back». CNN (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  17. ↑ Glenn Harvey (3 de novembro de 2020). «Doomscrolling». The New York Times (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  18. ↑ a b c Korin Miller (14 de novembro de 2023). «Doomscrolling is Addictive, and It's Affecting Your Health». Health (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  19. ↑ a b c d e f g Blades, Robin (22 de março de 2021). «Protecting the brain against bad news». Canadian Medical Association. Canadian Medical Association Journal (em inglês) (12): E428–E429. ISSN 0820-3946. PMID 33753370. doi:10.1503/cmaj.1095928. Consultado em 15 de fevereiro de 2024 
  20. ↑ a b c d e Sharot, Tali; Kanai, Ryota; Marston, David; Korn, Christoph W.; Rees, Geraint; Dolan, Raymond J. (16 de outubro de 2012). «Selectively altering belief formation in the human brain». Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos. Proceedings of the National Academy of Sciences (em inglês) (42): 17058–17062. ISSN 0027-8424. PMC 3479523 . PMID 23011798. doi:10.1073/pnas.1205828109. Consultado em 15 de fevereiro de 2024 
  21. ↑ Sestir, Marc A. (2020). «This is the Way the World "Friends": Social Network Site Usage and Cultivation Effects». The Journal of Social Media in Society (em inglês). 9 (1). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Arquivado do original em 14 de agosto de 2020 
  22. ↑ Christopher Hooton (5 de dezembro de 2014). «Website reports only good news for a day, loses two thirds of its». The Independent (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  23. ↑ Jeremy Earp (2010). «The Mean-World Syndrome». Thought Maybe (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  24. ↑ a b Johnston, Wendy M.; Davey, Graham C. L. (fevereiro de 1997). «The psychological impact of negative TV news bulletins: The catastrophizing of personal worries». Wiley-Blackwell. British Journal of Psychology (em inglês) (1): 85–91. ISSN 0007-1269. doi:10.1111/j.2044-8295.1997.tb02622.x. Consultado em 15 de fevereiro de 2024 
  25. ↑ a b c Shawn Achor e Michelle Gielan (14 de setembro de 2015). «Consuming Negative News Can Make You Less Effective at Work». Harvard Business Review (em inglês). ISSN 0017-8012. Consultado em 15 de fevereiro de 2024 
  26. ↑ Nic Newman (15 de junho de 2022). «Overview and key findings of the 2022 Digital News Report». Reuters Institute for the Study of Journalism (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
  27. ↑ a b Amanda Ripley (8 de julho de 2022). «I stopped reading the news. Is the problem me — or the product?». Washington Post (em inglês). Consultado em 15 de fevereiro de 2024. Cópia arquivada em 15 de fevereiro de 2024 
 
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