Método rítmico

 Nota: Se procura o inseto, veja Mosca-de-banheiro.

O método rítmico, mais conhecido como tabelinha ou método de Ogino-Knaus (nome dado devido a Hermann Knaus e Kyusaku Ogino), é um processo contraceptivo que consiste em estimar a data da ovulação, por forma a evitar contactos sexuais durante o período fértil.

Método rítmico
Método rítmico Uma ilustração da tabela. Este método pode ser usado pelas mulheres cujos ciclos menstrual se realizam sempre entre 26 e 32 dias no comprimento.
Informação
Tipo	Métodos naturais
Primeiro uso	1999 (padrão atual) 1930 (Knaus-Ogino) Antiguidade (ad hoc methods)
Taxas de falha (falha por ano)
Uso perfeito	Padrão atual: 5% Knaus-Ogino: 9%
Uso típico	21%
Utilização
Duração do efeito	nenhuma
Reversibilidade	Sim
Notas	Alto índice de falha, o usuário precisa levar a metodologia à risca
Intervalo clínico	nenhum
Vantagens e desvantagens
Proteção contra IST	não
Aumento de peso	não
Benefícios	Sem efeitos colaterais

Prática

Para prever o dia da ovulação, observa-se a duração dos 8 últimos ciclos menstruais e anota-se o número de dias do maior e do menor ciclo. Do número de dias do menor ciclo, diminuem-se 18 dias. Do número de dias do maior ciclo, diminuem-se 11 dias. O espaço de dias compreendido entre esses dois números é o período fértil.

Devemos salientar que a ovulação ocorre geralmente 14 dias antes da menstruação e não no 14.° dia do ciclo como a maioria pensa e divulga, sendo assim, em mulheres com ciclos com mais de 28 dias a ovulação pode ocorrer após a metade do ciclo e em mulheres com ciclo menor que 28 dias a ovulação ocorreria antes da metade do ciclo, o que alteraria a janela do período fértil, alterando todo o planejamento do casal.

Segurança

Pesquisadores aprovam que o método da tabelinha não é seguro com taxa de falha particularmente elevada do método de 10% por ano, porque a data da ovulação pode variar em virtude de diversos fatores. Em mulheres que têm um ciclo menstrual irregular (em que os intervalos entre a menstruação variam bastante) é especialmente arriscado usar o método da "tabelinha".

Além do risco de gravidez, existe também o risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis.

Ligações externas

• «Calendário da Mulher». - Gerador de Tabelas. 
• «Tabelinha». - Gerador de Tabelinhas