Unidade de bebida padrão
Uma unidade de bebida padrão é uma forma simplificada de medir o volume de álcool puro numa bebida alcoólica, sendo usada em vários países para orientar e facilitar o cálculo da ingestão diária ou semanal de álcool. Embora as bebidas tenham diferentes graduações alcoólicas, os diferentes tipos e tamanhos de copos fazem com que a quantidade de álcool ingerida seja praticamente a mesma, o que corresponde a 10 – 12 gramas de álcool por copo ou uma unidade de bebida padrão. A Organização Mundial de Saúde recomenda que não sejam ultrapassadas as 2 unidades diárias (20 g álcool) e a abstinência durante dois dias por semana.[1]
| Cerveja | Vinho | Aperitivo | Aguardente | |
|---|---|---|---|---|
| Capacidade do copo | 3 dl | 1,65 dl | 0,5 dl | 0,5 dl |
| Conteúdo de álcool puro | 12 g | 12 a 13 g | 10 a 12 g | 14 a 16 g |
Referências
- ↑ Portal da Saúde do Ministério da Saúde português. «Problemas ligados ao álcool»
